Découvrez

l’entraînement de l’esprit

Association Koham

Vivre - Travailler - Etudier

Sans avoir à en souffrir

Les Parasites

Les pensées

inutiles


Oui, observez-les…

Elles vous empêchent parfois de vous concentrer,

de travailler, de dormir, d’être créatif…

Elles vous distraient, elles vous fatiguent, elles vous rendent malades, elles vous gâchent la vie et en plus…

elles provoquent de nombreux conflits.

Vrai ou pas ?

“Nous devons apprendre à affirmer notre propre expérience et à ne pas accepter les croyances ou les explications simplistes que nous n’avons pas mises à l’épreuve.”

Richard Moss

La Solution

L’entraînement

de l’esprit



Pour retrouver la maîtrise de vos pensées :


+ Connaissance de soi

+ Amélioration de la respiration

+ Renforcement de la concentration

+ Initiation à une méditation sans religion

+ Conseils concrets pour la vie de tous les jours

“La sagesse n’est pas la disparition totale des pensées, mais la liberté par rapport à celles-ci.”

Swami Prajnanpad

Pour qui ?

Vous !!!


Assistants, employés, techniciens, agents de maîtrise, cadres, fonctionnaires, retraités, étudiants, vous...

Si vous subissez ou avez subi un stress intense dû à différentes causes.

Ou si vous souhaitez retrouver du sens au travail et/ou dans votre vie, de la joie, de la motivation, de la concentration, de la vitalité, de la créativité, du calme, de la santé…

Mais aussi pour vivre mieux tout simplement.

“Aucun problème ne peut être résolu sans changer le niveau de conscience qui l’a engendré.”

Albert Einstein

COMMENT ?

“Vivre le moment présent ouvre un espace intérieur où s’élabore une autre forme d’intelligence, différente de la pensée logique ou de la compréhension intellectuelle que nous pratiquons.”

Richard Moss

Entreprises :

Organisons une conférence gratuite dans vos locaux pour mieux comprendre les avantages d’un entraînement de l’esprit  et partager quelques outils simples. Durée : 1H

studios Yoga, Tai-chi, Qi gong, etc… :

Organisons ensemble un atelier pour vos élèves pour comprendre et expérimenter la méditation non-duelle sans religion. Durée et tarifs à déterminer avec vous.

Particuliers :

Contactez-moi pour découvrir comment entraîner votre esprit. Durée d’une séance 1H15. A votre domicile.

Tarifs : 45€. Max 3 personnes. 1ère séance gratuite. Pour les groupes me contacter

Contact

Intervenant : Jérôme

Professeur de Yoga (Master of Yoga)

Sophrologue

Certificat de psychologie du travail et des entreprises

Formateur Gestion du stress

Conférencier (Entreprises, associations…)

“Je vous souhaite de trouver cet état qui permet d’être profondément impliqué et efficace dans son travail et dans la vie de tous les jours sans pour autant s’épuiser, se démotiver ou se stresser. Apprendre à se détendre, se simplifier et laisser être est le meilleur cadeau que vous puissiez offrir au monde et à vous-même. ”

Jérôme

“J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé“

Voltaire